Breaking News
Home / ŽIVOTNI STIL (page 10)

ŽIVOTNI STIL

Ovo su namirnice koje su bogate željezom

Ukoliko vam nedostaje željeza, ne brinite, postoji šest vrsta namirnica pomoću kojih ćete ga brzo nadoknaditi. Špinat je bogat željezom i antioksidantima, kao i mnogim drugim hranjivim materijama. Špinat možete jesti u sendviču, možete napraviti smoothie ili supu. Nivo hemoglobina u krvi će se povećati. Grožđice su jedan od najboljih …

Read More »

Kuhanu rižu morate pojesti istog dana!

U svijetu se uzgaja više od 40 000 vrsta riže, a ovu se namirnicu može podijeliti na nekoliko osnovnih vrsta. •    Riža dugog zrna je blagog okusa, a dužina zrna je četiri do pet puta veća od debljine. Najpoznatije su aromatične riže poput tajlandske vrste jasmin i indijske vrste …

Read More »

Mandarine brišu bore!

Mirisne i sočne, pune vitamina i minerala i drugih hranljivih sastojaka, mandarine su pravi eliksir zdravlja i ljepote. Znaju to stručnjaci za njegu, pa ih već kradu za svoje proizvode.   Bogate su antioksidansima, koji sprečavaju oslobađanje slobodnih radikala i tako štite kožu. Osim toga, razgradnjom beta-karotena iz ovog voća …

Read More »

Da li znate za pravilo 50-30-20?!

Pristanite na kompromis, ali ne gubite sebe, pojasnite mu svoje granice i ne zaboravite da on nije vaš život, već da morate odvojiti vrijeme za prijatelje, porodicu i samo za sebe. Živite u vašoj ljubavnoj oazi i ne dotiče vas mnogo ostatak svijeta, jer imate muškarca, pored kojeg se osjećate …

Read More »

Naučnici s Harvarda tvrde da povremeni post produžava život i utječe na produktivnost

Novo istraživanje provedeno na Univerzitetu Harvard pokazuje da povremeni post može održati tijelo mlađim, produžiti godine života i poboljšati ukupno zdravlje. Naučnici ističu da različiti oblici posta mogu utjecati na razne faktore, od gubitka težine do povećanja produktivnosti. Naučnici su otkrili da privremena ograničavajuća prehrana zadržava mitohondrije, važan dio ćelije …

Read More »

Većina modernih brakova raspada se zbog prevelikih očekivanja

Profesor socijalne psihologije na Univerzitetu Northwestern u SAD-u Eli Finkel istraživao je moderne veze i zaključio da većina današnjih brakova propada zbog prevelikih očekivanja. “Glavna promjena koja se dogodila u odnosu na prošlo stoljeće je ta što ljudi sve češće ulaze u brak s očekivanjem da će im suptužnici pomoći …

Read More »

Pet navika vezanih za spavanje, koje mogu sabotirati vašu ljubavnu vezu

Spavanje ima veliki utjecaj na svaki aspekt ljudskog života, od osjećaja razdražljivosti do povezanosti s karcinomom, dijabetesom, srčanom bolesti, pretilosti i lošim mentalnim zdravljem. Prema mišljenju stručnjaka, spavanje igra i važnu ulogu u uspjehu vaše ljubavne veze. Tvrde da postoji čitav niz loših navika u krevetu koje bi mogle značiti …

Read More »
Translate »
error: Content is protected !!