Breaking News
Home / ŽIVOTNI STIL / ZDRAVLJE / Fitnes i dijeta

Fitnes i dijeta

Nisam mogla ni zamisliti da 2 kašike OVOG sirupa tope masti za samo 15 dana!

Ovaj sirup je odličan, a možete ga jednostavno pripremiti. Osim za regulisanje tjelesne težine, ovaj sirup poboljšava funkcije mozga, sluha, želuca i memoriju. Glavni sastojak sirupa jesirova rotkva koja je bogata vitaminima B kompleksa, kalijem, magnezijumom, fosforom, željezom. Poboljšava metabolizam, reguliše stolicu, čisti organizam, potiče stvaranje dobrih bakterija,smanjuje alergije, a …

Read More »

Zimske aktivnosti koje troše najveći broj kalorija

Treninzi na snijegu povećavaju opterećenje prilikom vježbanja, dok svjež zrak i puno zimskog sunca savršeno djeluju na naše hormone i raspoloženje. S prvim najavama snijega kreću i prve snažnije najave zimskih aktivnosti, a ako od njih želite izvući maksimum, ove godine još snažnije zapnite za snijeg. Treninzi na snijegu povećavaju …

Read More »

Metabolički trening: Ovako ćete smršati najbrže

Da se ne bismo od samog starta ubacili u neku nepotrebnu mistifikaciju, prvo treba razjasniti šta znači „metabolički trening“. Jer, kada malo bolje razmislite, koji to trening ne ubrzava metabolizam? Pa, rijetko koji da ne ubrzava (makar kratkoročno), ali ovom je to primarni zadatak. Metabolički trening se zasniva na fiziološkom odgovoru …

Read More »

Znate li koje je doba dana najbolje za vježbanje?

Odvojiti vrijeme tokom dana za vježbanje veoma je teško, pa mnogi koriste večernje sate kako bi obavili trenin. Međutim, ako ste mislili da je svejedno kada vježbate, varate se. Nedavno obavljeno američko istraživanje je pokazalo da je najbolje vježbati ujutro, jer takav režim ima višestruke koristi. Vježbanje ujutro odmah nakon …

Read More »

Istraživanje pokazalo da je veganska dijeta moguća na individualnom, ali ne i na globalnom nivou

Prema istraživanju koje je objavila Američka državna akademija nauka, ako bi se svi ljudi okrenuli veganskoj ishrani, mnogi bi patili od manjka hranjivih materija. Istraživači su zaključili da veganska ishrana može biti održiva na individualnom nivou, ali da bi je bilo teško održati na globalnom nivou. Istraživači su željeli saznati …

Read More »
Translate »
error: Content is protected !!